从泡好一杯茶到走向觉醒

从泡好一杯茶到走向觉醒
——与华盛顿师兄们交流《茶与禅的修行》学习心得

以前不喝茶，对茶叶知识了解很少，泡茶也没有讲究，喝茶只是解渴，喝水的时候心是贪的，多数情况下是无记的。
以前以为修心就通过闻思经教树立正见、认清真相，修心是座上闻思修的事。而禅修是打坐观呼吸。在日常生活中落实禅修很难找所缘，没有锚点，不知道怎么操作，虽然知道大德可以行亦禅坐亦禅，语默动静体安然，但我不会，也做不到。
这课越学越有滋味，解决我两个误解：第一，禅茶来源于中国传统文化，只是在日本传播得比较广，由此我建立了文化自信；第二，用心方法正确，可以让禅遍一切时、一切处，由此我更重视做事的用心而不是事情本身。本课给我很大启发的是：以禅的智慧开展茶道活动，有利于服务社会、净化人心。
第一次知道“吃茶去”，是一位出家师父来厦门，一起学佛的师姐们组织一起吃素，完了以后说去一个“吃茶去”茶馆喝茶，我很好奇这三个字，尤其是“吃”的异体字“喫”，我上网了解了这三个字的内涵，对那个“不好好说人话”的高僧更是好奇。后来，同修们把师父写的“喫茶去”书法拍成照片做成相框，每个人一个。我把相框放在办公桌文件柜上面，就成了一个装饰兼提醒的摆设。我会在上班时煮一大壶白茶，茶香弥漫在一个很大的办公室里，很多同事都会喝我煮的白茶，几乎每天都这样，一直到我已经退休了，还有同事发信息问我白茶买的是哪一家的，好香。但这都还不是对吃茶内涵的理解，而仅仅是表面上的吃茶。师父在我们本周学习的法义中开示：“吃茶去”的典故出自唐代高僧赵州禅师，内涵是：①禅的智慧无处不在，没有离开生活，禅师指点反观自照，认识本心；②吃茶是点拨学人的重要契机。有一天，我跟一位学生谈心后抬起头来看到那个相框，才忽然明白，“吃茶去”不是喝茶这个外在行为，而是反观自照、认识本心。如果我在上班的时候该备课就安心备课、该改作业就专心改作业、该跟学生做思想工作就倾心交流……每一个当下都清楚自己做什么、怎么用心，那就是吃茶的真谛了。这样一思考，觉得这三个字实在太浓缩、太高级了，也太让我受益了。现在，这个相框放在我家茶柜上面，也在时时提醒着我。
学习本课，第一个重点是理解五个典故的内涵，理解中国禅茶精神的内涵，建立文化自信，建立茶与禅是文化精神层面的结合，用修行的角度来理解泡茶、喝茶。学习本课的第二个重点，是理解师父给出的四种茶禅一味的用心方法，理解、接受这些方法后，它们都非常适合在生活的当下随时运用，用一点就能获得一点法喜。
我是老学员，以前身边总有师兄要去我们修学系统外找各种各样的禅修体验，我因为要上班，没有机会到处去，反而让我安住下来。以前要修专注力和觉知力就是跟着导师经行开示或者观呼吸音频来练，也做过八段锦、身体扫描，我的慧根浅、钝，照做的同时觉得自己沉在凡夫心里太深太久，一度觉得自己根本不会正念禅修，只是作为功课每天完成、鼓励自己多做积累，终会进步。
静茶七式通过一系列动作，调动眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识，全方位立体化给心一个训练的所缘，这套训练很适合我！我是这样做第一式感恩行礼的：在开始泡茶前带着感恩、恭敬和虔诚的心，如对佛前，如对一切如母有情之前，这样准备完，安住在正念上，不启动思维开始泡茶。缓缓抬起双手，将两只手轻轻相触，形成一个空心的莲苞状，当下只有合十这一件事，心就安住在手抬起和相触的过程中，稳定地感知手掌与手掌的接触、手指与手指的接触，体会它们的温度、柔软度。觉知自己面带浅浅的和悦的微笑，那是因为由心底自然散发的慈悲的温暖。慢慢行15度茶礼，专注在这个动作上，发力点在腰部，带动整个上身向下俯身，保持头正颈立，停留两秒，腰部力量带动上半身慢慢回正，然后轻轻放下双手，安放在膝盖上。专注这一系列动作的时候，觉知自己在做什么，知道自己在俯身、知道自己在回正、知道自己在放掌……这一式虽然动作不多，但每一个小小的身体变化都在觉知力的范围中，清清楚楚、明明白白。
多练习几次，告诉自己：专注力和觉知力就是这样训练的，这就是禅修，也感知自己的专注力和觉知力在提升，内心有了对正念禅修的信心，也对导师生起深深的敬佩、感恩。有一天我在吃饭喝汤的时候，体会一种小口慢慢喝的状态，体会汤在口腔中的停留和吞咽下去经过食道、进入腹部、温暖身体的状态，我喝完汤把碗放下的时候，很轻很轻，很慢，尽量不发出声音，松开手的时候我闪回茶席上自己的动作，忽然明白多次习茶给自己带来的改变，内心生起一种喜悦。
结合师父为我们安排的三级正念禅修，我们先学了同喜17课的佛法正见作为必要的基础，还要继续积累十几课的观念禅修、心态禅修，会开启同喜第四单元——初级正念禅修。这是师父非常智慧的安排，我在这儿要隆重地随喜大家：次第修学，稳妥高效！我们在初级正念禅修中学习禅修的正确用心方法，再开始实修，我们都是被保护好的一群幸运儿。
感恩有《茶与禅的修行》这一课，否则我喝一辈子的茶都是轮回的茶，跟解脱和觉醒了无关系。现在，有人在诉说自己的茶具来自什么窑、茶多少钱一斤的时候，我懂得保持沉默；与家人相处时，我多半会安安静静泡一杯茶，安安静静地他们对饮；每天安排1小时团练的时间，在网络上跟一群小伙伴习茶交流，已经坚持两年了，我们交流的是正念禅修的体验；每周四上午福州安心茶室禅茶读书会，也是我和小伙伴发起并坚持的，书友们反馈挺受益的；我陪伴的洛杉矶班从第一次读书会开始到现在每周大共修前，都是用禅茶安心，大家都欢喜喝这一杯有能量的茶。
——那就让我们从本周开始，有能力喝一杯解脱、觉醒的茶，并带领一切有缘大众一起通过禅茶走向解脱、走向觉醒。