活动纪实｜梵唱团正念合唱练习：以声修心，和声聚力

静心学堂梵唱团常规合唱练习有序开展。本场修习融合声乐训练与正念修行，善施老师先指导大家调整呼吸、打磨发声方式，引导学员把气息调匀放缓，借助绵长的吐纳安定心神，完成身体与情绪的初步沉静。 成员们跟随引导配合声部、磨合和声，在反复练习中倾听彼此的声响，调整自身的音量与节奏。单人的歌声汇入整齐的合唱旋律，大家慢慢习得包容配合的相处模式，凝聚默契的团队联结；梵音流转之间，外界的烦忧随歌声消散，既锻炼了气息管控能力，也在集体共修里收获安定松弛的内心状态。 以声入心，以和结缘。学堂每周二开设梵唱合唱练习，欢迎喜爱吟唱修习的朋友加入，在协同歌唱中调养气息、结识同好，感受集体正念修行的独特力量。 活动信息：每周二 10:30-12:30，地点 2415 El Capitan Ave, Arcadia, CA 91006