秋光正好 · 長桌相聚 | 记纽约启明静心学堂走入森林小丘社区

秋光正好，長桌相聚。
一餐一飯，皆是溫暖。

2026年10月18日，秋高氣爽，天朗氣清。紐約啟明靜心學堂應 Common Point 之邀，來到森林小丘（Forest Hills），參加社區活動「最長的餐桌」（The Longest Table）。

「最長的餐桌」希望透過共享的公共餐食，把來自不同背景的人們聚在一起，化解孤獨，減少社會隔離，重新連結鄰里之間的情誼。一張長桌，連起的不只是座位，更是人與人之間的心。

靜心蔬食，滋養身心

學堂的義工們精心準備了靜心蔬食，為社區居民送上健康美味的飲食。一道道清新可口的蔬食佳餚，色香味俱全，吸引了許多居民駐足品嚐。大家邊吃邊聊，素不相識的鄰里在一餐飯中漸漸熟絡，笑聲不斷。一份蔬食，傳遞的是對生命的尊重，也是對健康生活的倡導。

正念球，正念健身

正念球活動吸引了眾多居民積極參與。大家隨著動作調勻呼吸，覺知身體的每一次舒展，在輕鬆愉快的運動中放鬆身心。現場老少同樂，歡聲笑語，大家在運動中體會身心合一的喜悅。

正念禪茶，靜心凝神

一席禪茶，一份安寧。在忙碌的都市生活中，大家坐下來，靜靜地泡一壺茶、品一杯茶，把心帶回當下。茶香裊裊之間，浮躁漸漸沉澱，心也隨之清明。不少居民感嘆：原來靜下來，就是一種難得的休息。

感恩 Common Point 搭建這樣溫暖的社區平台，感恩每一位義工的發心與付出，也感恩每一位前來相聚的鄰里朋友。

一張長桌，是分享，也是連結；
一杯清茶，是靜心，也是陪伴。

願我們以蔬食結善緣，以正念安身心；
願社區處處有溫暖，人人平安吉祥，福慧增長。