近期活动
《人生五大问题》｜静心插花读书会
主持：正吉、道净
主办：波士顿澄怀静心小院
见花、见草、见自己 “青青翠竹，尽是法身，郁郁黄花，无非般若。” 在与花草的对话中，与生命连接，在插花中体会禅的智慧，让浮躁的心安静下来，唤醒本自具足的美好。
名额已满
费城正念高尔夫邀请赛
主持：世滢、清赞
主办：费城无生静心小院
费城正念高尔夫邀请赛｜邀请函 这个秋天，我们想邀请一群热爱高尔夫、也愿意在挥杆之间感受专注与连接的朋友，一起走进球场。 10月15日，我们将在 Broad Run Golfer’s Club 举办 高尔夫不仅是技术与成绩的较量，也是一场关于专注、耐心与自我觉察的练习。 从站上发球台的那一刻，到每一次选择、每一次挥杆，我们都在学习如何回到当下，面对眼前这一颗球。 这一天，我们希望暂时放下忙碌， 在秋日球场上，以球会友，以球修心。 不论成绩如何，都享受同行、交流与挥杆本身带来的快乐。 活动信息 日期：October 15, 2026｜周四 地点：Broad Run Golfer’s Club, Pennsylvania 规模：40位球友 费用：$95 果岭费｜晚餐 AA
剩余 37 个名额
商道禅心读书会
主持：徐晶Helen
主办：达拉斯本觉静心小院
以东方智慧经营企业与经营人生 商道禅心，以出世心行世间事看透商业版图，探寻生命终极意义经营事业，亦是圆满自己的人生 Run business with spiritualwisdom, find the true meaning oflife beyond wealth.
读蔬会·正念为食读书会
主持：Queenie Cui、慈红
主办：洛杉矶明心静心学堂
静下心来吃一餐饭 味道都不一样了 现代人往往身心焦躁 通过素食和素生活 结合智慧的学习 可以帮助人们身安，心安 进而惠及家人，朋友 乃至整个世界 我们拥有健康的身心，世界就拥有健康的生态。 正念为食读书会邀请您来体验一场不一样的吃饭❤️
剩余 1 个名额
安心禅茶 我与禅.茶有个约会
主持：瞿晓静、陈林 （伊琳）
主办：纽约启明静心学堂
享受一杯茶的幸福 我与禅.茶有个约会
剩余 8 个名额
KOP ｜ 正念抄写
主持：世滢
主办：费城无生静心小院
🌿【正念抄写｜静心书写邀约】 一笔一划，回归当下。 诚邀大家一起来正念书写，在笔墨之间安顿身心，放下内心的急躁与纷乱。 ✅活动提示： ▫️可以自带个人笔墨纸砚；没有携带也没关系，场地会准备好全套用具 ▫️不追求字写得漂亮，重点在于觉察呼吸，安住当下，静心放松，重复正确！ 欢迎一起在书写中舒缓身心✨
剩余 9 个名额
东北区 ｜ 太极正念球体验 & 经络穴位按导
主持：清赞、方方
主办：费城无生静心小院
🌿 太极正念球体验 & 经络穴位按导 🌿 在忙碌的生活里，给自己一份片刻的宁静。 转一转，按一按，身体舒展，气血流畅，心也慢慢安定下来。 ✨ 特别关注血压问题 ✨ 现代生活压力大、作息不规律、久坐少动，身体长期处于紧张和疲劳状态，血压问题也越来越突出。 了解身体、认识按导，让按导帮助你维护身心健康，让身体少一点负担，多一份安心。 🧘 公益活动 · 无需准备 · 宽松衣服即可参加 让我们在宁静中，安住身心 🌸
剩余 18 个名额
芝加哥线上读书会-心灵创造幸福系列
主持：慈铃、果殷、观容、观唯、道舟
主办：芝加哥静心小院
自2026年8月22日起，我们开始为期5期的《心灵创造幸福》系列读书会： 2026/8/22 20:00(Chicago Time) 如何面对逆境 2026/8/29 20:00(Chicago Time) 幸福要有福 2026/9/5 20:00(Chicago Time) 智慧没有烦恼 2026/9/12 20:00(Chicago Time) 多欲为苦，知足常乐 2026/9/19 20:00(Chicago Time) 幸福来自心灵
关于成功的思考-线上读书会
主持：Grace、Queenie Cui、清汶、慈静、慧溯
主办：洛杉矶明心静心学堂
✨亲爱的书友们，欢迎来到线上自在读书会👏 您是否也有这样的疑惑： 什么是真正的成功？ 如何让当下的努力通向更长远的人生价值？ 《经营企业与经营人生》是一套通过了解学习东方智慧文化，为现代人，尤其是企业家，解决实际问题的智慧读本。 邀请您一起用智慧的眼光，看待事业成就与人生价值，探索真正的成功之道。 时间：美西9.12周六晚6:30-8:30，国内9.13周日早9:30-11:30 Zoom：618 903 1433 密码：124590
KOP｜Mindful Book Club
主持：Peter、世滢
主办：费城无生静心小院
Good Books，Brighter People
剩余 10 个名额
太极以养生，正念以安心
主持：Yajun Wang
主办：华盛顿栖心静心小院
9月6日 正念球初级技法 1 正确的基础坐姿, 手掌手指转球 9月13日 正念球初级技法 2 腕臂转球 9月20日 正念球初级技法 3 送肩转腰
正念球一小时现场团练
主持：道菲、Danny
主办：洛杉矶明心静心学堂
正念球是兼具身心调节的动中禅 持续练习，不仅有助于提升身体的协调、放松与平衡，更能帮助您在正念修习中安住当下，让身心愈加轻盈、宁静与自在。 ✨在一小时的线下练习中，体验集体共修的力量，借助团队的陪伴与支持，逐步突破长时间转球的瓶颈，培养专注力、耐力与稳定的正念状态。 欢迎您与我们一起转动正念球，共同体验身心合一的美好。 适合人群：所有人，尤其长期伏案，受肩颈背痛困扰的人群 ⚠️停车请避免停在左边邻居（2409）和对面邻居（2412）的范围内，感谢配合❤️
剩余 14 个名额
正念舒展｜八段锦 ➕ 太极正念球
主持：黄文玲、jessie jin、Han Wang
主办：旧金山听泉静心学堂
❗️活动地址请联系联络义工➕微信群❗️ 微信号：Huang176010 夏天的湾区，天气刚刚好。 也是时候，把身心还给自己。 「正念球 × 八段锦」 不费力，却很疗愈。 在一呼一吸里舒展肩颈， 在一动一静中安住心神。 让紧绷的身体、纷乱的思绪，慢慢松下来。 师兄领练 零基础友好 调身 · 调息 · 调心 不需要会什么， 只需要你，愿意慢下来。 和我们一起，在动静之间，找回属于自己的平衡与自在。 （请根据自身身体情况参与运动活动）
剩余 30 个名额
一花一叶一世界·正念插花读书会
主持：罗晓琼 Joanne
主办：洛杉矶明心静心学堂
这个周末，给自己留一点安静的时间 🌿 也许你不缺一场活动， 但你可能，缺一个真正慢下来的时光。 我们会一起做一件很简单的事—— 插花。 不需要基础，也不需要做得很好。 只是慢下来，在一枝一叶之间， 让身体放松，让心一点点安住。 当手在整理花枝时， 你会发现，心也在慢慢被整理。 如果你最近有点忙、有点累， 或者只是想安静一会儿， 都很欢迎你来坐一坐。 🌱 名额不多，空间会保持安静与松弛 感兴趣可以报名 一起在花中相遇，在静中相见 💛 ⚠️停车请避免停在左边邻居（2409）和对面邻居（2412）的范围内，感谢配合❤️
剩余 5 个名额
禅茶读书会
主持：慧卫
主办：达拉斯本觉静心小院
一盏清茶涤凡尘，一卷好书悟本心。 于禅茶之间沉淀心绪，在典籍之中汲取智慧。 向内观照，修身自省，活成更从容美好的模样。
智慧共读
主持：行翔、观照、章程
主办：纽约启明静心学堂
在蒲团与茶香间，让文字静落心田。禅意空间里，慢读感悟，以书为镜，照见智慧。面对面，心对心，每一句分享都如清泉流过。邀您共赴这场宁静深刻的阅读之旅，让灵魂在共读中安顿身心。
剩余 12 个名额
周日线上读书 | 《智慧财富观》
主持：Linda Zeng、今定、惟润、Sophie Li
主办：华盛顿栖心静心小院
🌿《智慧人生》系列读书会 ✨ 财富宝典｜探索财富背后的生命智慧 ✨ 💰 我们一生都在努力赚钱、改善生活。 可是，你有没有认真想过： 财富到底是什么？ 拥有更多的钱，就一定会拥有更多幸福吗？ 我们应该如何追求财富、使用财富，才能让财富真正服务于人生？ 让我们一起走进《财富宝典》，重新认识财富，开启一场关于人生价值的智慧探索。 ━━━━━━━━━━━━ 🌱 第六期｜怎样看待精神财富 💰 除了银行卡里的数字，我们还拥有什么？ 房子、车子、金钱都会变化， 但智慧、慈悲、爱心和良好的品格，会成为伴随生命的真正财富。 这一期，我们一起发现： ✨ 什么才是人生最珍贵的财富； ✨ 为什么精神富足比物质拥有更重要； ✨ 如何打造内在丰盛、安定而幸福的人生。 ━━━━━━━━━━━━ 🌿《智慧人生》线上读书会 邀请您一起探索： 财富如何带来生活的改善， 智慧如何带来生命的自由。 让我们在学习中重新认识财富， 在觉察中遇见更好的自己。
静茶七式与《茶与禅的修行》共读
主持：照守
主办：华盛顿栖心静心小院
通过静茶七式练习正念、专注与觉察，分享修习体会； 共读《茶与禅的修行》，学习以茶入禅，将清净、感恩与利他的用心带入生活。
身心按导读书会--血压与情绪
主持：Lia、善芷
主办：奥斯汀无尘静心小院
按一按，松开身体的结，读一读，看见内心的结。 身体的紧绷，有时也藏着生活的重量。从身体出发，在阅读，交流与体验中，重新认识自己的身与心。
云水.系列晨读
主持：行翔
主办：纽约启明静心学堂
云水·晨读”系列读书会 于晨光中开启一场心灵的清凉之旅。我们一起共读济群导师的《人生五大问题》，用五期时光，逐层叩问每个人终将直面的生命课题：何为幸福？我是谁？生从何来，死往何去？何为命运？活着为什么？ 这里没有标准答案，只有真诚的共读与静思。在云水般自在氛围里，一起慢读、分享、观心，让智慧如清泉润泽日常。 9月，诚邀您每周一相约，为忙碌的生活留一方澄澈的天地，一起读书，一起觉醒。 时间：每周一上午10:30-12:00
舞动正念·禅舞俱乐部
主持：zhu zhu
主办：洛杉矶明心静心学堂
✨当动中禅遇到民族舞 💃碰撞出自在的美丽 这不只是简单的学习舞蹈动作 更是一次禅修的练习 体验什么是“带着心舞动” 和普通的跳舞有什么区别？ 每周一上午10点 欢迎所有感兴趣的朋友来参加👏 有舞蹈经验和没有舞蹈经验都没有问题 有禅修经验没有禅修经验也没有问题 来了，体验了，就能体验不同，就会有收获❤️ ⚠️停车请避免停在左边邻居（2409）和对面邻居（2412）的范围内，感谢配合❤️
剩余 15 个名额
太极正念球读书会 Tai Chi Mindfulness Ball Book Club
主持：行翔
主办：纽约启明静心学堂
‘太極以養生，正念以安心’ 正念球以球為錨點，是切入正念修習的方便，在禪修上有其獨特優勢，亦是調身，調息的有效方法，通過太極與養生使氣血通暢，同時體會心的清明。 誠邀您一起體驗趣味禪修
剩余 8 个名额
KOP｜正念瑜伽 - 呼吸七式
主持：世静、世滢
主办：费城无生静心小院
呼七盘八源自瑜伽，又不止于瑜伽，既能调理身心，也有助于进入更稳定的禅修状态。通过呼吸与下盘训练，改善身体僵硬与疲劳感，帮助找回由内而外心的健康状态 欢迎感兴趣的伙伴线下参与一起连接身体，觉知呼吸。
剩余 9 个名额
呼七盘八瑜伽/读书会
主持：Shirley 邵
主办：纽约启明静心学堂
呼七盘八源自瑜伽，又不止于瑜伽，既能调理身心，也有助于进入更稳定的禅修状态。 欢迎感兴趣的伙伴线下参与一起连接身体，觉知呼吸。
剩余 11 个名额
「唯识俱乐部」古琴➕唯识学｜读书研讨会
主持：Gina Chen、慧诺、小艾
主办：旧金山听泉静心学堂
❗️活动地址请联系联络义工➕微信群❗️ 微信号：zixiyinchen（Gina） 📅 时间：09/08 周二 7pm - 9pm ☕️ 本期话题： 【当古琴遇上唯识学】 “琴音本空，借琴修心，是通达明心见性的殊胜方便。” 古琴之音，本质是振动产生的空性显现，亦是映射抚琴者与听者心境的客观媒介。宋代琴家成玉涧曾提出“攻琴如参禅”——抚琴与禅定，皆在破除习气；明代《溪山琴况》亦云“籍琴以明心见性”，通过对琴音的专注觉知，契入清净无染的本觉。 琴声从非外在之物，而是心灵的镜像。唯识学也已破译了这种“以声入道”的微观心法。指尖触弦的瞬间，恰是心识起用之时。 本期唯识俱乐部，我们邀请到琴人郑沛，与资深唯识学专家慧诺对tan。现场欣赏琴曲，感受其平和庄严的意境。 更有古琴上手体验机会，带大家亲自感受“指尖触弦即心识起用”的静心过程。 因场地与时间有限，活动将限制人数15人，报名额满即止。 ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ① 关于「唯识俱乐部」 “跨领域意识碰撞，解构古老心智密码。” 这是一个探讨意识本质、认知边界与生命真相的小小研讨会。我们以深邃的东方“唯识学”为核心支点，每期邀请不同领域的同行者，在科学、哲学、心理学与艺术的边界线上交错穿行，用现代语言与多元视角，重新激活尘封的智慧密码。 ▶ 跨界视角引路：每期邀请不同领域的专家或资深探索者，分享该领域的核心研究与前沿视界。 ▶ 唯识学对谈讨论：由唯识学主讲人深入分享唯识学的核心视角与概念，并开放现场书友提问与互动交流。 ▶ 深度思想分享：在真诚、流动的对谈中，交流生命体验与觉察，共同拼凑出关于“世界与自我”的终极拼图。
剩余 15 个名额
正念球读书会
主持：Vincent 陳偉源
主办：达拉斯本觉静心小院
太极以养生 正念以安心
慈心拍打，身心渐柔
主持：净治
主办：华盛顿栖心静心小院
自然、简单、有效的方式疏通身心淤滞，培养觉知与慈心，最终回归内在宁静，唤醒身体自愈力。
养生半日禅
主持：Vicky Wei、Jane Wang
主办：奥斯汀无尘静心小院
在半日的时光里，慢下来，回到身体与呼吸之中。通过站桩、八段锦、滚轮操、冥想与拍八虚，舒展筋骨，调和气血，在动与静之间找回内在的平衡与安定。无需基础，只需带着一份放松与觉察，体验一段身心合一的养生之旅。
剩余 11 个名额
正念抄经/读书会
主持：妙言、行翔
主办：纽约启明静心学堂
正念抄经，不追求书法水平，关键在于带着觉知抄写。通过对用笔疾徐的控制，调整内心的急躁与散漫。让心觉知手，控制手，又让手滋养心。
剩余 12 个名额
正念瑜伽读书会
主持：Vincent 陳偉源、慧卫
主办：达拉斯本觉静心小院
放松身心，为生命注入能量以呼七盘八为所缘培养专注与觉知； 心渐平静，内在苏醒，觉性之门缓缓开启。
禅茶读书会《经营企业与经营人生》
主持：道芙、Lina
主办：洛杉矶明心静心学堂
禅茶读书会 三杯静心茶安顿身心 一本智慧书认识生命 学习观察修和安住修 梳理生命的黑牌与白牌 合上书，体会认出烦恼、解决问题的喜悦。欢喜见面 ⚠️停车请避免停在左边邻居（2409）和对面邻居（2412）的范围内，感谢配合❤️
剩余 20 个名额
静心梵唱
主持：Candy Wang、妙言
主办：纽约启明静心学堂
以音为舟，载心归宁
剩余 10 个名额
正念抄经
主持：觉良
主办：奥斯汀无尘静心小院
净手 静心 抄一部经典 ，点亮一盏心灯
剩余 6 个名额
安心禅茶公益茶课
主持：净朴
主办：达拉斯本觉静心小院
你是否渴望放慢脚步，找回内心的宁静? 禅茶，不只是泡茶，更是一种静心的方式。 在茶香中放下杂念，在茶汤中学会觉察与专注。 不需复杂技巧，只需一颗愿意安静的心。
按按就健康·中医按导读书会
主持：安宏、Helena
主办：洛杉矶明心静心学堂
🌿 公益按导养生读书会 · 调身亦调心 🌿 💆♀️ 调身——通过中医经络按导，疏通气血，放松肩颈与腰背，激活身体自我调节与修复的能力，让沉重的压力像挑落的担子般轻松。 🧘♂️ 调心——在阅读与交流中学习正知正念，认识“进取”与“执着”的区别，学会在积极向上的同时保持内心自在与安宁。 📖 本期主题：肩颈与承担 ✨ 适合人群： • 长期肩颈、背部紧绷的人 • 工作生活压力大，渴望身心调养的人 • 希望在生活与事业中找到轻松而有力量节奏的人。 ⚠️停车请避免停在左边邻居（2409）和对面邻居（2412）的范围内，感谢配合❤️
剩余 15 个名额
养生按导/读书会
主持：妙婕、章程
主办：纽约启明静心学堂
【正念按导 × 读书分享会】 按：经络穴位调和气血，导：情绪观念调整心态。 声明： 按导，是用自己的手，按自己的经络穴位，以调和气血的古中医养生方法。按导分享体验不涉及医疗。请根据个体差异及习惯习俗，自主选择是否参加。
剩余 10 个名额
周五线上读书 | 《慈经》的修行
主持：道启、睿佳、印臻
主办：华盛顿栖心静心小院
📣每周五晚《慈经》的修行 线上读书邀约 第5/5期 破除障碍-缘起思维 修慈心最大的障碍是什么？不是遇不到好对象，而是——卡在一个“我”字上。这种“自我感”越强，理解和接纳的空间就越小。缘起思维是什么？是帮你从“我”的牢笼里看一眼窗外：那个让你不舒服的人，不是存心跟你过不去——他的性格、习惯、反应模式，是他生命积累的结果。 就像你也有你的来路，他有他的来路。你不需要认同他，但你可以试着“看见”他。 周五晚，来把你的“我”松一松，看看会发生什么。
KOP ｜月满童心 · 亲子中秋会
主持：世滢、世静
主办：费城无生静心小院
这个中秋，我们邀请爸爸妈妈带着孩子，一起来体验一场充满童趣的亲子月饼会。 孩子们会在轻松有趣的中秋故事中认识传统节日，在亲手制作月饼的过程中感受食物从无到有的乐趣，也在分享与互动中体会“团圆”与“感恩”的意义。 我们会一起听中秋故事、动手做月饼、完成节日小手作，也会围坐分享，把自己亲手做好的月饼送给最想感谢的人。 愿这个中秋，一枚小小的月饼里，有孩子的认真、有家人的陪伴，也有一份可以带回家的温暖记忆。
剩余 19 个名额
KOP ｜禅绕画 - 解构与接纳
主持：世静
主办：费城无生静心小院
每个人都喜欢画画，尤其从小孩时期就爱涂鸦。从点到几何、抽象到写实图像，充满创造力。但当我们逐渐长大以后，绘画开始有了框架。我们开始觉得把图画好、画得像才对，也因为太在意别人的感受，怕自己画不好会被笑，渐渐离开了绘画这个能满足人们原始欲望的创造活动。 而禅绕画的绘制轻松有趣、简单易学。它无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔或一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情禅缠绕。盘曲缠绕的线条构成了禅绕画的基本纹样，多种纹样的自由组合则构成了一幅完整的禅绕画。禅绕画的素材取之自然、取之生活，再加上人的无限想象力，可以无限的延伸，产生出各种各样的可能性。 禅绕画能让自己放松又专注，使得心灵上得到平静。它不仅仅是一种艺术创作，不少人还利用它来舒缓自身压力。在禅绕的世界里，没有比较，没有对错，只要跟着感觉画，自在愉悦就好，所以又被称为“心灵的画作”。
剩余 10 个名额
KOP | 禅茶小读
主持：世滢
主办：费城无生静心小院
一杯清茶 放下纷扰 一本好书 照见自己
剩余 9 个名额
KOP｜Mindful Book Club
主持：Peter、世滢
主办：费城无生静心小院
Good Books，Brighter People
剩余 10 个名额
KOP｜正念瑜伽 - 呼吸七式
主持：世静、世滢
主办：费城无生静心小院
呼七盘八源自瑜伽，又不止于瑜伽，既能调理身心，也有助于进入更稳定的禅修状态。通过呼吸与下盘训练，改善身体僵硬与疲劳感，帮助找回由内而外心的健康状态 欢迎感兴趣的伙伴线下参与一起连接身体，觉知呼吸。
剩余 9 个名额